改用了IE7後，總是忘不了Greenbrowser/Maxthon內的滑鼠手勢 (Mouse Gestures)。
上網找到這個 Mouse Gestures for Internet Explorer
http://www.ysgyfarnog.co.uk/utilities/mousegestures/

 

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飲食忌宜可以從體質、疾病、藥物三方面來講......

1. 不同體質的飲食忌宜

偏熱性體質的人（較怕熱、易口乾、喜歡喝冷水、小便黃赤、容易便秘
、煩躁、面色紅): 不宜多吃 溫熱性、辛辣刺激的食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、薑、蔥、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龍眼 、榴槤、羊肉、狗肉、煙、酒之類。

偏寒性體質的人（較怕冷、口不渴、手足冰冷、小便清、容易腹瀉、面
色蒼白): 不宜多吃寒涼性的 食物,如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛薺、冬瓜、苦
瓜、茄子、茭白、海帶等。

那麼是不是熱性體質的人就該多吃寒涼冰冷的食物、寒性體質的人應該多吃溫熱辛辣的食物呢? 非也非也! 就養生的觀點來看, 多吃寒涼冰冷的食物容易影響腸胃,過食溫熱辛辣的食物會上火,而且現代 很多人的體質寒熱夾雜,太過溫熱或寒涼的食物都不宜吃太多。

2. 不同病證的飲食宜忌

(一)  咳嗽

忌:油膩、燒烤煎炸、辛辣、過鹹、酒。

風寒咳嗽（痰白質稀、惡寒發熱、全身痠痛、鼻塞、流清涕):
忌:橘子、梨子。宜豆豉、生薑、蔥白、 香菜。

風熱咳嗽（痰黃黏稠、口乾、咽痛、身熱、鼻涕黃稠):
宜綠豆、綠豆芽、紅豆（赤小豆）、白菜、 油菜、莧菜、空心菜、絲瓜、冬瓜
、楊桃。

燥咳（乾咳無痰、或痰中帶血絲、鼻燥咽乾):
宜:梨子、蘋果、柑、橘、枇杷、杏、柿子、孛薺、慈 姑、海蜇、葫蘆（瓠瓜）
、花生、松子、芝麻、蜂蜜、飴糖。

痰濕咳嗽（痰多、白粘或稀、胸悶、食慾不振):
忌:橘子。宜薏苡仁、紅豆（赤小豆）、白扁豆、鯉魚 。

(二) 胃脘痛  

忌: 燒烤煎炸、辛辣、寒涼生冷、硬固食物。

(三) 腹脹  

忌: 油膩、寒涼生冷、甜食、糯米、豆類、菱角。
宜: 蘿蔔、山楂、紅麴、麥芽、檸檬、橘、柑 、孛薺、米醋、茴香、玫瑰花。

(四) 嘔吐

忌: 油膩、辛辣。
宜: 豌豆、刀豆、白菜、蘿蔔、竹筍、生薑、香菜、橘、柑、枇杷、檸檬、番 茄、木耳、蓮藕、山楂、紅麴、米醋、麥芽、茴香、玫瑰花。

(五) 腹瀉

忌: 油膩、燒烤煎炸、辛辣、酒、生冷、冬瓜、茄子、茭白、西瓜、甘蔗、枇杷。
濕熱泄瀉（大便腥臭、肛門灼熱、口渴、小便赤）宜莧菜、冬瓜、香蕉、綠豆、薏苡仁。 脾虛泄瀉（大便稀溏、食慾不振、倦怠、面色萎黃)
宜: 蘋果、菱角、蓮子、芡實、山藥、栗子、扁豆、桂 圓、南瓜。 久瀉宜濃茶。

(六) 便秘

忌: 燒烤煎炸、辛辣。
宜: 香蕉、蜂蜜、芝麻、核桃、松子、飴糖、大麥、蕎麥、黃豆、菠菜、 空心菜、莧菜、白菜、茼蒿、韭菜、蘿蔔、甘薯、玉米、羅漢果、無花果、木耳、海蜇。

(七) 黃疸、肝炎  

忌: 燒烤煎炸、辛辣、寒涼生冷、硬固食物、糯米、酒。

黃疸又分兩型:「陽黃」為濕熱型,目膚色黃鮮明、發熱、口乾煩渴、食慾減退、大便秘結、小便黃赤。
「陰黃」為寒濕型,目膚色黃晦黯、微熱或無熱、
倦怠懶言、口淡不渴、食慾減退、大便稀溏、小便清。

陽黃: 宜: 薏苡仁、紅豆（赤小豆）、綠豆、油菜、薺菜、茼蒿、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、 葫蘆（瓠瓜）、蘿蔔、萵苣、茭白、孛薺、甘蔗、蘋果、橘、柑、山楂、梨、桃、檸檬、香蕉、菠蘿、柿子、西瓜、玉米、田螺、泥鰍。
陰黃: 宜: 扁豆、山藥、芡實、蓮子、粳米、栗子、玉米、泥鰍。

(八)  水腫

忌: 油膩、燒烤煎炸、鹹食。
宜: 紅豆（赤小豆）、黑豆、豆漿、玉米鬚、葫蘆（瓠瓜）、鯉魚 、泥鰍、田雞。

水腫偏熱者,宜: 西瓜、薺菜、空心菜、絲瓜、冬瓜、葫蘆（瓠瓜）、黃瓜。

(九)  痹證（痛證）

宜: 鱔魚、鰻魚、薏苡仁、櫻桃、菱角。

(十)  肝硬化  

忌:煎炸、乾硬食物、酒。宜山楂、貝類、玫瑰花、紫菜、海帶。

(十一)  糖尿病

忌: 燒烤煎炸、辛辣、酒、甜食。宜白菜、油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、洋蔥、苦瓜、乳類 。

(十二)  高血壓

忌: 油膩、辛辣、鹹食、酒、咖啡、濃茶。
宜: 芹菜、芥菜、菠菜、黃花菜、玉米鬚、枇杷 、桑椹、海帶、蛤蚌、蟶、蜆、干貝、淡菜、鮑魚、海蜇、烏賊。

(十三)  冠心病

忌: 油膩、動物內臟、動物油、烈酒、咖啡、濃茶、煙。
宜: 水果、蔬菜、豆腐、豆漿、豆芽、山楂。

(十四)  高血脂

忌: 動物油。
宜: 山楂、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、海帶。

(十五)  瘡瘍、疥癬、濕疹、搔癢、皮膚病  

忌: 燒烤煎炸、辛辣、發物（魚、蝦、蟹、公雞、豬頭肉、鵝肉、牛肉、香菇、蘑菇、冬筍、菠菜、芥菜）。

註:「發物」指具有攻發的作用,容易引發舊病。

(十六)  痛經

月經前後
忌: 寒涼生冷、油膩、辛辣、油菜、薺菜、莧菜、慈姑、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子 、茭白、竹筍、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、橘子、梨子、孛薺、菱角、酸梅、田螺、蛤蚌、蟹、鱉。 宜: 蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖煮生薑。

(十七)  帶下  

忌: 油膩、辛辣、寒涼生冷。
宜: 鯉魚、薏苡仁、蓮子、芡實、核桃、花生、栗子、豆腐、豆漿、桂圓、扁豆、銀杏（即白果，煎煮時間宜長,每次不可多於五個）。

(十八)  產後哺乳

宜: 稀軟多汁（湯、粥、羹）、蝦肉、豬蹄、母雞、花生、黃豆、紅豆（赤小豆）、豌豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、酒釀、豆腐。

(十九)  痔瘡  

忌: 燒烤煎炸、辛辣。
宜: 綠豆、紅豆（赤小豆）、花生、大棗、薺菜、蘑菇、木耳、冬瓜、 鮮藕、孛薺、百合、鯽魚、鰻魚、鱉。

(二十)  跌打損傷

宜: 黑大豆、蚶子、貝類、鱉、油菜、慈姑、木耳、鮮藕、山楂、栗子。

3. 藥物的的飲食禁忌

服用某些中藥時,有的食物會影響藥物的療效或引起不良反應。
例如: 服用感冒藥,要禁忌酸味食物,以免影響藥物的發散解表: 服人參時要禁食蘿蔔,因為蘿蔔消食、耗氣，會使人參失去補氣的作用。如果服用的中藥沒有參類等補氣藥物,蘿蔔並不是禁忌。